ہمارے COVID-19 بند کے دنوں میں ، شراب پینے والوں نے ویڈیو کے ذریعہ چیٹ کرنے اور شیشے کو بڑھانے کے لئے مجازی خوشی کے گھنٹوں کو قبول کرلیا ہے۔ اور ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دوستوں کے ساتھ شراب پینا صرف پینے سے زیادہ صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے۔
جب یہ بڑی عمر کے بالغوں کی بات آتی ہے تو ، اعتدال پسند شراب پینے کے فوائد سے جڑے ہوئے ہیں لمبی عمر میں اضافہ ، الزائمر کی بیماری کا خطرہ کم ، مردوں میں پلمونری بیماری کا خطرہ کم ہوا ، ڈیمنشیا کے خطرے میں کمی اور دیگر صحت سے متعلق فوائد۔ یونیورسٹی آف سینٹرل فلوریڈا کے اورلینڈو (یو سی ایف) کے محققین کی ایک ٹیم نے حال ہی میں یہ طے کرنے کی کوشش کی ہے کہ آیا عمر رسیدہ افراد کے ل alcohol اعتدال پسند شراب پینے کے اندرونی فوائد ہیں یا اگر صحت کے یہ مثبت نتائج دوسرے عوامل کا ایک نتیجہ ہوسکتے ہیں۔
ان کے مطالعے کے مطابق ، جریدے میں شائع ہوا ماہر امراض کا ماہر ، انہوں نے سوال کیا کہ کیا معمر افراد کے ل mode اعتدال پسند شراب پینے کے فوائد کے بارے میں شائع شدہ مطالعات کو اعتدال پسند شراب پینے والوں کے ذریعہ اپنائے ہوئے طرز زندگی سے منسوب کیا جاسکتا ہے جو شراب کے بجائے خود کو شراب کے بناتے ہیں۔ ان کا نظریہ یہ تھا کہ اعتدال پسند پینے سے اس کا تعلق ہے کہ جواب دہندگان کتنی بار سماجی ہوجاتے ہیں اور یہ کہ سماجی سرگرمیوں میں یہ اضافہ ہی صحت کے مثبت نتائج پیدا کرتا ہے۔
ان کے نظریہ کو جانچنے کے لئے سائنس دانوں نے صحت اور ریٹائرمنٹ اسٹڈی (HRS) کے اعداد و شمار کا جائزہ لیا ، جو ایک جامع ڈیٹا بیس ہے جس میں 1992 سے 2018 تک بوڑھے امریکی بالغوں کی صحت اور معاشرتی رجحانات ، جن میں پینے کی عادات بھی شامل ہیں ، کو ٹریک کیا گیا ہے۔ ڈیٹا بیس صحت سے متعلق ذخیرہ ہے ، ریاستہائے متحدہ میں رہائش پذیر 50 سے زیادہ بالغوں کی ریٹائرمنٹ اور عمر رسیدگی کا ڈیٹا۔
ڈیمی سیک شیمپین کیا ہے؟
یو سی ایف کے محققین مخصوص میٹرکس پر گھر تھے: افسردگی کی شرحوں کی اطلاع ، روز مرہ زندگی ، شراب نوشی اور معاشرتی نمونے میں عملی سطح کی اطلاع۔ انہوں نے ایچ آر ایس کے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے دو مطالعات ڈیزائن کیں ، جن کی توجہ 65 سال سے زیادہ عمر کے تقریبا 2، 2،300 افراد پر مرکوز رکھی گئی۔
بریکس اسکیل کیا ہے؟
اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ شراب کس طرح صحت مند طرز زندگی کا حصہ بن سکتا ہے؟ سائن اپ کے لئے شراب تماشائی مفت شراب اور صحت مند رہنے کا ای میل نیوز لیٹر اور تازہ ترین صحت سے متعلق خبریں ، اچھی محسوس ہونے والی ترکیبیں ، فلاح و بہبود کے نکات اور زیادہ سے زیادہ براہ راست آپ کے ان باکس میں ہر دوسرے ہفتے بھیجیں!
پہلی تحقیق میں افسردگی کی شرح کو دیکھا گیا۔ انہوں نے دو اعدادوشمار کے ماڈل استعمال کیے اور کچھ متغیرات کا محاسبہ کرنے کے بعد جو اعتدال پسند پینے کی شرح جیسے صنف ، نسبتا age عمر ، تعلیم کی سطح اور دیگر عوامل پر اثر انداز ہوتے ہیں ، انھوں نے اس گروپ کو اعتدال پسند شراب پینے والوں اور شراب نوشیوں میں تقسیم کیا۔
اس کے بعد انہوں نے سوالناموں کے جوابات پر نگاہ ڈالی جو ارادہ کیا ہے کہ ذرہ برابر افسردگی اور معاشرتی کی سطح کا اندازہ کیا جاسکے۔ جیسا کہ محققین کی توقع تھی ، اعتدال پسند شراب پینے والے گروہ نے پرہیز گار گروہ کے مقابلے میں افسردگی کی کم شرحوں کی نمائش کی۔ لیکن انہوں نے یہ بھی دیکھا کہ اعتدال پسند شراب پینے والے گروہ میں معاشرتی شرح بہت زیادہ ہے۔ انہوں نے بتایا کہ 'اعتدال پسند شراب پینا دوستوں کے ساتھ زیادہ تر رابطے سے وابستہ تھا۔'
جب ان کا کہنا ہے کہ جب سماجی کے ثالثی کا اثر اعداد و شمار سے ہٹا دیا جاتا ہے تو ، خود شراب نوشی افسردگی کی شرح کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ بڑی عمر کے بالغ افراد جو اعتدال پسند شراب پیتے ہیں وہ زیادہ فعال معاشرتی زندگی کا رجحان رکھتے ہیں اور یہ نظریہ کرتے ہیں کہ عمر رسیدہ افراد میں افسردگی کو روکنے میں سماجیائیشن کلیدی عنصر ہے۔
ان کے دوسرے مطالعہ میں مدعا کی عملی حدود ، یا روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت جیسے ٹیلیفون کا استعمال ، لانڈری کرنا یا مالی معاملات سنبھالنا دیکھا گیا۔
کس طرح شراب اور کھانا جوڑا جائے
ایک بار پھر ، محققین حیرت میں مبتلا نہیں ہوئے جب انہیں معلوم ہوا کہ اعتدال پسند شراب پینے والوں سے روزمرہ کی زندگی میں زیادہ کام ہوتا ہے۔ لیکن انہوں نے پایا کہ جبکہ اعتدال پسند شراب پینے والے زیادہ فعال ہوتے ہیں ، ان کے پاس زیادہ فعال معاشرتی زندگی ، بہتر سوشل نیٹ ورک اور زیادہ تعداد میں سماجی تعامل بھی ہیں۔ جیسا کہ پہلے مطالعہ کی طرح ، تفتیش کاروں نے موقف اختیار کیا کہ صرف الکحل ، سوشلائزیشن کے ثالثی اثر کے بغیر ، اس حقیقت کا محاسبہ نہیں کرے گا کہ اعتدال پسند شراب پینے والوں کو اپنے پرہیزگاروں کی نسبت کم فنکشنل حدود ہیں۔
مصنفین نے اس بات پر زور دیا کہ ان کا مقصد اعتدال پسند شراب پینے والے کے طرز زندگی کو نشانہ بنانا اور اس کی وضاحت کرنا ، اعداد و شمار کو زیادہ سنجیدگی سے دیکھنا ہے۔ انہوں نے لکھا ، 'موجودہ اعداد و شمار کی ایک ممکنہ تشریح یہ ہے کہ شراب کی اعتدال پسندی سے معاشرتی رابطے کے مواقع کی دعوت دی جاتی ہے ، جیسے خوشگوار وقت ، جس کا مزاج اور صحت پر دیرپا فائدہ مند اثر پڑتا ہے ،'۔ 'آئندہ کی تحقیق کو اضافی میکانزم کی کھوج کرنی چاہئے جس کے ذریعے عملی صلاحیت پر اعتدال پسند الکحل کے استعمال کے اثرات کی وضاحت کی جاسکتی ہے۔ '
جیسا کہ لیڈ مصنف روزنا سکاٹ نے وضاحت کی شراب تماشائی ، ٹیم الکحل کے امکانی صحت سے متعلق فوائد کو ضائع کرنے کی کوشش نہیں کررہی تھی — بس انہیں بہتر طور پر سمجھیں۔ انہوں نے ایک ای میل میں کہا ، 'ہم اعتدال پسند شراب کے استعمال کی بجائے معاشرتی رابطے دے رہے ہیں ، جب موڈ میں بہتری کی بات آتی ہے ، اور عملی حیثیت میں بہتری کے حوالے سے کچھ کریڈٹ ،'۔ 'یہ کہا جارہا ہے ، شراب کو طویل عرصے سے معاشرتی چکنا کرنے والا کہا جاتا ہے۔ اس کو دیکھتے ہوئے ، ہم مشورہ دیتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ معاشرتی تعل .م کریں - اعتدال پسند پینے کے ساتھ یا اس کے بغیر [اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ لوگوں کو شراب پینا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں سے رجوع کرنا چاہئے] - خاص طور پر عمر رسیدہ افراد کے لئے ، جن کے مزاج یا عملی صلاحیتوں کے بارے میں خدشات ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے دوپہر کے وقت شراب یا کاک کا گلاس ایک خوشگوار چیز ہے ، اور اعتدال پسند شراب پینے والے دوسروں کے ساتھ بانٹ کر اس وقت سے اور بھی زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ '