سوال: اگر میں آئی بی ایس میں مبتلا ہوں تو میں کون سی الکحل پی سکتا ہوں؟ —لاسا ، میڈیسن ، وسک۔
TO: چڑچڑاپن والا آنتوں کا سنڈروم (IBS) ایک عام معدے کی خرابی ہے جس کی وجہ سے پیٹ میں درد ہوتا ہے ، اپھارہ ہوتا ہے ، اسہال ہوتا ہے اور / یا قبض ہوتا ہے ، ایسی علامات جن کو کبھی کبھی غذا کے ذریعے کم کیا جاسکتا ہے۔ وسکونسن یونیورسٹی کے معدے کے ماہر ڈاکٹر ایان گریمز کا کہنا ہے کہ ، 'IBS کے مریضوں کے لئے FODMAPs (fermentable oligo-، di-، mono-saccharides and polyols) میں زیادہ مقدار میں کھانے پینے کی چیزیں عام محرک ہیں۔' عام آدمی کی شرائط میں ، اس کا مطلب ہے کہ گندم ، پھل ، سبزیاں اور دودھ کی مصنوعات جیسے ابل کاربوہائیڈریٹ۔ فریکٹوز ان اہم FODMAPs میں سے ہے جن سے بچنے کے ل. ، جس کا مطلب ہے کہ الکحل زیادہ ہیں بقایا چینی ، جیسے پورٹ اور دیگر میٹھی یا یہاں تک کہ خشک شراب ، بھی IBS کے شکار افراد کے لئے پریشان کن ہوسکتی ہے۔
ڈاکٹر گریائمز کو بتایا ، '[خشک] شراب عام طور پر آئی بی ایس کے مریضوں کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے ، کیونکہ زیادہ تر ایف او ڈی ایم اے پی میں کم ہیں ،' ڈاکٹر گریائمز نے بتایا شراب تماشائی ، 'زیادہ تر سرخ الکحل ، چمکتی ہوئی شراب اور سفید شراب شامل ہیں۔' IBS سے متاثرہ افراد اعدادوشمار سے بھی زیادہ معدے میں امراض میں مبتلا ہیں۔ چینی اور / یا الکحل میں زیادہ الکحل کی وجہ سے مشتعل ہوسکتا ہے . صحت مند طرز زندگی میں شراب کو شامل کرنے سے پہلے اپنے معالج سے مشورہ کریں۔
برن بلانک چٹنی بنانے کا طریقہ