شراب پینے کے صحت سے متعلق فوائد پر گہری نظر ڈالیں ، بشمول شراب بمقابلہ بیئر میں اصل کیلوری۔ آپ دوبارہ کبھی پنٹ شیشے پر نظر نہیں ڈالیں گے۔
شراب بمقابلہ بیئر میں کیلوری
چونکہ ایف ڈی اے کو الکحل سے متعلق مشروبات سے متعلق غذائیت کے حقائق کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، یہ سمجھنا بہت مشکل ہے کہ مشروبات سے آپ کے غذا کے منصوبے پر کتنا لاگت آئے گی۔ یہ ایک گھماؤ پھراؤ ہے کیوں کہ مشروبات کی کمپنیاں لوگوں کو الکحل میں مبتلا کرنے کے ل man ان کے مارکیٹنگ کے پیغامات میں ہیرا پھیری کرتی ہیں تاکہ شراب نوشی دوسروں سے بہتر ہو۔ ہم ان پر یقین نہیں کرتے اور نہ ہی آپ کو ماننا چاہئے۔
کیلفورنیا میں بہترین داھ کی باریوں کا دورہ کرنے کے لئے
ہر شراب ، چاہے وہ بیئر ، شراب یا شراب ہو ، شراب کی کیلوری ، شوگر کیلوری اور بعض اوقات چربی کیلوری کا کچھ مرکب ہوتا ہے (چربی آپ کہتے ہیں؟ سوچیں) چاکلیٹ کی دکان شراب ) . کسی تیسری جماعت کے ریاضی اور تبادلوں کی فہرست سے لیس ، کوئی بھی آسانی سے بیئر یا شراب میں کیلوری کا تعین کرسکتا ہے اور یہ سیکھ سکتا ہے کہ وہاں ووڈکا سوڈا صرف ڈائی ڈرنک ہی نہیں ہوتا ہے۔
شراب اور بیئر کے صحت سے متعلق فوائد
شراب اور شراب دونوں شراب پینے والوں کے ل benefits کچھ اضافی فوائد رکھتے ہیں جو بہت سے آست شدہ الکحل مشروبات نہیں رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، سرخ شراب جو ہے ٹینن میں زیادہ اس میں پروکیانڈائن شامل ہیں جو دل کی بیماری سے بچاتے ہیں۔
بیئر غذائی سلکان کا ایک اہم ذریعہ ہے جو ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بناتا ہے اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم کرتا ہے۔
تمام الکحل اور بیر میں ایک ہی کیلوری نہیں ہے
چونکہ کچھ بیئر اور شراب دوسروں کے مقابلے میں الکحل فیصد زیادہ رکھتے ہیں ، لہذا کل کیلوری بہت مختلف ہوگی۔
شراب کے بہترین اوزار
ابتدائی سے لے کر پیشہ ور افراد تک ، شراب کے صحیح اوزار پینے کے بہترین تجربے کو تیار کرتے ہیں۔
ابھی خریداری کریںانگوٹھے کا ایک اچھا قاعدہ یہ ہے کہ ہلکی ہلکی شراب خشک شراب یا بیئر کا انتخاب کریں تاکہ کم سے کم کیلوری ہو۔ مندرجہ بالا گرافک میں آپ یہ طے کرسکتے ہیں کہ آئی پی اے میں لیگرس سے زیادہ کیلوری ہوتی ہے۔
اسی نوٹ پر 15٪ اے بی وی شراب ، جیسے ناپا کیبرنیٹ سوویگن سے زیادہ کیلوری رکھتے ہیں جرمن کابینیٹ ریسلنگ 8.5٪ ABV پر
ہر روز نئی شراب کی دریافت کریں
شراب طرز زندگی گزاریں۔ ذائقہ کے حساب سے اپنی شراب کی اگلی بوتل ڈھونڈنے کے لئے اس پوسٹر کا استعمال کریں۔
پوسٹر خریدیں