اگرچہ متعدد مطالعات میں اعتدال پسند الکحل کے صحت سے متعلق فوائد کو ظاہر کیا گیا ہے ، لیکن زیادہ تر محققین یہ مشورہ کرنے میں ہچکچاتے ہیں کہ جو شخص شراب نہیں پیتا ہے وہ اپنی صحت کے لئے شروع کردے۔ بہت ساری سائنسی رپورٹس اس کے بالکل برعکس ہیں ، قارئین کو متنبہ کرتے ہوئے کہ صرف اس وجہ سے کہ شراب کو کسی خاص تحقیق میں صحت سے متعلق کچھ فائدہ ہوتا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نونڈرکن کو اچانک روزانہ گلاس سے لطف اندوز ہونا شروع کردینا چاہئے۔
لیکن اب شراب اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے بارے میں کی جانے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر اس بیماری میں مبتلا افراد کو فوائد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اگر وہ اس دعوے کی حمایت کرنے کے ثبوت کے ساتھ اعتدال پسند شراب سے اعتدال پر تبدیل ہوجائیں۔
میں شائع کاغذ ،. یورپی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن ، CASCADE (CArdiovaSCulAr ذیابیطس اور ایتھنول) کے مقدمے کی سماعت کا خلاصہ ہے ، جس میں ٹائپ 2 ذیابیطس والے 224 شرکاء کو ہدایت دی گئی تھی جو پہلے شراب سے گریز کرتے تھے ، یا ہر دن ایک گلاس سرخ شراب ، سفید شراب ، یا پانی پینے کی ہدایت کی گئی تھی ، اور بحیرہ روم کی غذا پر عمل کریں۔ محققین ، اسرائیل کی بین گوریئن یونیورسٹی آف نیگیف کی ایک ٹیم ، اس سے قبل اس مقدمے کی سماعت کے مخصوص پہلوؤں کے بارے میں مقالے شائع کرچکے ہیں ، لیکن نئی رپورٹ نے اس سے اہم نتائج برآمد کیے ہیں۔
'اگرچہ متعدد ... مطالعات میں اعتدال پسند پینے اور قلبی بیماری ، ایٹروسکلروسیس ، ہائی بلڈ پریشر ، کینسر کی کچھ اقسام ، قسم 2 ذیابیطس ، اعصابی عوارض اور میٹابولک سنڈروم کے مابین حفاظتی وابستگی کا مظاہرہ کیا گیا ، تاہم اعتدال پسند شراب کی کھپت کے بارے میں کوئی حتمی سفارشات موجود نہیں ہیں۔ 'یہاں ، ہم ... مشورہ دیتے ہیں کہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے اچھے کنٹرول والے افراد میں اعتدال پسند شراب نوشی کا آغاز کرنا بظاہر محفوظ ہے۔'
شیشے کے سامان اور ان کے استعمال کی اقسام
وہ اس مقدمے کی دو اہم ذیلی نشاندہی کرتے ہیں جو اس نتیجے کو واضح کرتے ہیں۔ ایک ضد پہلے اطلاع دی ، سے پتہ چلتا ہے کہ شوگر کے مریضوں کو ذیابیطس کے مریضوں میں ایتھروسکلروسیس کی ترقی میں کمی لانے کے لئے شراب دکھایا گیا تھا۔
دوسرا ضمیر فروشی دل کی دھڑکن کی تبدیلی (HRV) ، یا دل کی دھڑکنوں کے مابین وقت کے وقفہ میں مختلف حالتوں پر مرکوز ہے۔ (ذیابیطس ٹائپ 2 میں عام ایچ آر وی عام ہے ، اور وہ قلبی امراض اور مجموعی اموات کا پیش گو ہے۔)
ماسکاٹو کا کیا ذائقہ ہے؟
اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا 2 ذیابیطس کے مریضوں میں اعتدال پسند ، باقاعدگی سے شراب کے استعمال سے ایچ آر وی پر اثر پڑا ، محققین نے مقدمے کی سماعت کے 45 شرکاء کو منتخب کیا جن میں سے 22 کو سرخ شراب پینے کے لئے تفویض کیا گیا تھا اور ان میں سے 23 کو پانی پینے کے لئے تفویض کیا گیا تھا 24 24 میں حصہ لینے کے لئے -ہالے الیکٹروکارڈیوگرام ٹیسٹ ، دونوں آزمائش کے آغاز میں اور دو سال بعد۔ انھیں کوئی قابل ذکر تبدیلیاں نہیں ملیں ، مطلب یہ ہے کہ جب شراب پینے لگنے والے پرہیزگاروں کے لئے ایچ آر وی پر کوئی مثبت طویل مدتی اثر لازمی طور پر موجود نہیں تھا ، تو بھی ، کوئی واضح خطرہ نہیں تھا۔ ایتروسکلروسیس کے نتائج سے مل کر ، اس سے پتہ چلتا ہے کہ شراب ایک صحت مند آپشن ہے۔
اس تحقیق میں مرد اور خواتین کے مابین بھی فرق پایا گیا: وہ عورتیں جو سرخ شراب پیتی تھیں نے ایچ ڈی ایل میں نمایاں اضافہ کیا تھا 'اچھے کولیسٹرول' کے نام سے جانا جاتا ہے ) سطحوں کے مقابلے میں ان لوگوں کے مقابلے میں جو سفید شراب پیتے تھے یا مردوں کے گروپوں کو ان سطحوں میں اس طرح کا کوئی فرق نظر نہیں آتا تھا۔ محققین کا کہنا ہے کہ ، شراب اور مردوں کے مابین شراب کے دوسرے امتیازی اثرات کے ساتھ ساتھ ، شراب اور آپ کی صحت کے بارے میں سوچتے ہوئے بھی اس بات کا خیال رکھنا چاہئے۔
یہ بات قابل غور ہے کہ اس مطالعہ میں بحیرہ روم کی غذا کی فاؤنڈیشن ، جو بارسلونا میں واقع غیر منافع بخش بحیرہ روم کی غذا پر تحقیق کو فروغ دینے والی فنڈز کا استعمال کرتی ہے ، جس میں شراب کی اعتدال پسندی کا روایتی حصہ ہے جس میں محققین نے اعلان کیا ہے کہ ان کے پاس اس میں دلچسپی کا کوئی تنازعہ نہیں ہے۔ مطالعہ.
البتہ ، شراب اور صحت سے متعلق کوئی بھی مطالعہ — خواہ وہ اچھی خبر ہو یا بری — کسی پیشہ ور کے طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتا ہے۔ افراد ، اس سے قطع نظر کہ ان کو ذیابیطس ہے ، یا اس معاملے میں کوئی اور بیماری ہے ، اپنی صحت کے لئے پینے سے متعلق فیصلے کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
ایک گلاس شراب میں کتنے انگور
جیسا کہ اس مطالعے کے متن میں نوٹ کیا گیا ہے: 'اگرچہ امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن اور امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن دونوں اپنے رہنما خطوط میں شراب کی اعتدال پسندی کے بارے میں تبادلہ خیال کرتے ہیں ، تاہم ، حتمی سفارش نہیں دی جاتی ہے ، اور نہ ہی اعتدال پسند انٹیک شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔' اس تحقیق میں اس کو تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ شراب صحت مند طرز زندگی کا حصہ کیسے بن سکتا ہے؟ سائن اپ کے لئے شراب تماشائی مفت شراب اور صحت مند رہنے کا ای میل نیوز لیٹر اور تازہ ترین صحت کی خبریں ، محسوس کریں اچھی ترکیبیں ، فلاح و بہبود کے نکات اور ہر دوسرے ہفتے براہ راست اپنے ان باکس میں پہنچائیں!